Ako ste ikada zakoračili u pretrpanu teretanu usred treninga, verovatno ste to primetili: gust, pomalo zagušljiv vazduh koji visi okolo čak i kada duvaju ventilatori, pomešan sa blagim mirisom znoja, prašine i možda dašaka proizvoda za čišćenje koji ne probija nered. Kao dobavljaču prečistača zraka, stalno mi se postavlja ovo pitanje: Može li se prečistač zraka koristiti u teretani? Na prvi pogled, moglo bi izgledati kao natezanje - teretane su velike, sa velikim prometom i pune pokretnih tijela, pa zašto bi mali, stacionarni prečistač zraka pravio razliku? Ali nakon godina rada sa komercijalnim klijentima, testiranja jedinica u svemu, od butik studija do velikih fitnes centara, mogu s povjerenjem reći da ne samo da se pročišćivač zraka može koristiti u teretani – on bi trebao biti, zbog niza zdravstvenih, performansnih, pa čak i poslovnih razloga koji daleko prevazilaze osnovni „čist zrak“.
Počnimo sa naukom o tome šta zapravo lebdi u teretani, jer tu odgovor počinje. Većina ljudi misli da je vazduh u teretani samo malo znojan i topao, ali čestice i zagađivači prisutni su ovde jedinstveni – i značajni. Kada ljudi vježbaju, očito izdišu više ugljičnog dioksida nego u mirovanju, ali također ispuštaju sitne, nevidljive respiratorne kapljice, mrtve stanice kože, pa čak i fekalne čestice (da, to je stvar - studije Američkog društva za mikrobiologiju su otkrile da se aerosoli iz probavnog trakta mogu prenositi zrakom ili kada se ljudi brzo znoje). Zatim tu je fizička prašina: teretane imaju strugotine, prašinu od krede i sitne metalne čestice bučica i mašina; grupni fitnes studiji imaju ćelije kože, kosu, pa čak i dlačice sa odeće za vežbanje koje se razbacuju okolo tokom joge ili pilatesa; a ako je teretana u blizini prometne ulice, smog i zagađivači iz saobraćaja mogu prodrijeti kroz otvorene prozore ili ventilacijske sisteme. Čak i sama oprema sadrži bakterije—Staphylococcus aureus, uključujući soj koji uzrokuje stafilokoknu infekciju, pronađen je na prostirkama za jogu, šipkama sa utezima i bench pressu, prema studiji iz 2021.Journal of Environmental Health.
Za posetioce teretane, posebno one sa alergijama, astmom ili kompromitovanim imunološkim sistemom, ovi zagađivači mogu poremetiti trening pre nego što on i počne. Razgovarao sam sa desetinama menadžera teretana koji su prijavili porast broja članova sa glavoboljama u sinusima, zviždanjem ili neobjašnjivim osipom na koži u ljetnim mjesecima, kada su prozori otvoreni i vanjski zagađivači se miješaju sa zrakom u teretani. Pročišćivač zraka neće popraviti lošu ventilaciju, ali može ciljati na specifične čestice koje ventilacijski sistemi često propuštaju – manje aerosole, finu prašinu i plinovite mirise koji se recirkuliraju kroz HVAC filtere koji su previše osnovni.
Sada nisu svi pročišćivači zraka jednaki za upotrebu u teretani. Hajde da razložimo koje su karakteristike ovdje najvažnije i kako naša linija proizvoda odgovara tim potrebama, počevši od veličine i protoka zraka. Prostori za teretane rijetko su mali – čak i mala butik teretana ima 1.000 kvadratnih stopa ili više, a big-box teretane mogu doseći 10.000 kvadratnih stopa ili više. Prečišćivač zraka za potrošače napravljen za stan od 500 kvadratnih stopa neće pokrenuti dovoljno zraka da napravi udubljenje u velikoj teretani. Otkrili smo da su vam za komercijalne teretane potrebne jedinice s visokom stopom isporuke čistog zraka (CADR), što znači da mogu kružiti cijelu količinu zraka u prostoriji više puta na sat. Za teretanu od 1.000 kvadratnih stopa sa plafonima od 10 stopa, to je oko 10.000 kubnih stopa vazduha za filtriranje na sat - tako da vam je potrebna jedinica koja to može da podnese. Zato mnoge teretane s kojima smo partneri koriste naše modele komercijalne klase, kao što je naš pročišćivač zraka za uklanjanje smoga, koji je dizajniran sa velikim protokom zraka za uvlačenje zraka iz cijelog velikog prostora i istiskivanje filtriranog zraka ujednačenom brzinom. Za teretane koje se nalaze u područjima sa visokim smogom, ova jedinica je posebno korisna jer je napravljena da hvata fine čestice (PM2,5) i dušikove okside iz saobraćaja, koji mogu prodrijeti i učiniti čak i vježbanje u zatvorenom prostoru neugodno.
Zatim, filtracija specifična za zagađivač. Teretane imaju jedinstvene probleme: mirise znoja i kemikalija za čišćenje, bakterije iz zajedničke opreme, pa čak i hlapljiva organska jedinjenja (VOC) iz stvari kao što su novi gumeni podovi ili plastične prostirke za vježbanje. Standardni HEPA filteri su odlični za čestice, ali ne rješavaju uvijek viruse ili bakterije, ili uporne mirise zbog kojih se teretana osjeća zagušljivo. Tu dolazi naš antibakterijski i antivirusni pročišćivač zraka, koji koristi HEPA-H13 filter plus dodatni antibakterijski sloj koji cilja na 99,9% uobičajenih patogena u teretani, uključujući stafilokoke, E. coli, pa čak i gripu A. Testirali smo ovu jedinicu u srednjoj veličini u teretani, a oni su vidjeli tri mjeseca u teretani u Chicagu. Pad od 68% prijavljenih pritužbi članova na iritacije kože i probleme sa sinusima povezanim s kvalitetom zraka, plus 20% smanjenje izgubljenih dana vježbanja među redovnim članovima s astmom. To nije mala pobeda za teretanu – zadržavanje je sve, a ako se članovi osećaju kao da udišu čist vazduh, veća je verovatnoća da će se vraćati.
Još jedna velika briga za operatere teretana je održavanje. Teretane su zauzete, a niko nema vremena da mijenja filtere za pročišćavanje zraka svakog mjeseca. Uobičajeno pitanje koje dobijamo je: „Hoće li ova jedinica dodati više posla za moje osoblje?“ Zato je naš pročišćivač zraka bez potrošnog materijala odlična opcija za mnoge teretane. Za razliku od jedinica koje zahtijevaju skupe HEPA filtere za jednokratnu upotrebu kojima je potrebna zamjena svakih 3-6 mjeseci, ovaj model koristi trajni filter koji se može prati koji se samo treba isprati svakih nekoliko mjeseci. Za teretane s ograničenim timovima za održavanje, to mijenja igru – ne moraju pratiti narudžbe filtera, nositi se s neočekivanim troškovima zamjene ili rizikovati pokretanje jedinice koja je neefikasna zbog prljavog, začepljenog filtera. Radili smo s lancem od 12 butik studija u Teksasu koji su se prebacili na ove jedinice prošle godine, a oni su prijavili da su smanjili vrijeme održavanja svog pročišćivača zraka za 75%, plus uštedjeli oko 1200 USD godišnje u troškovima zamjene filtera na svim lokacijama. To je stvarna, krajnja vrijednost za malo preduzeće.
Čekaj, ali šta je sa negativnim jonima kiseonika? Znam da su neki ljudi skeptični prema ionizatorima, zabrinuti da proizvode ozon, koji može biti štetan za ljude s respiratornim problemima. Naš pročišćivač zraka s negativnim ionima kisika je drugačiji - opsežno smo ga testirali kako bismo osigurali da proizvodi sigurne ione niskog nivoa koji pomažu u izvlačenju čestica iz zraka (tako da se ne recirkulaciju) bez stvaranja nivoa ozona ispod OSHA granice od 0,05 ppm. Teretane s velikim brojem ljudi koji vježbaju obično imaju više plutajućih aerosola, a ovi ioni mogu pomoći tim česticama da se zgrudavaju kako bi ih filter lakše uhvatio. Pilates studio u Sijetlu dodao je ovu jedinicu u svoj prostor prošle godine i primetili su da je vazduh bio manje „težak“ nakon 60-minutnih časova strunjače, što je velika stvar kada radite spor, fokusiran trening i ne želite da se osećate kao da dišete u oblaku ćelija kože drugih ljudi. To je vrsta suptilne koristi koju članovi primjećuju, čak i ako ne mogu objasniti zašto se osjećaju bolje.
Trebao bih se pozabaviti i uobičajenom zabludom: neki operateri teretana smatraju da je njihov postojeći sistem HVAC dovoljan, pa je dodavanje posebnog pročišćivača zraka suvišno. Ali evo stvari: većina komercijalnih HVAC sistema dizajnirana je za grijanje i hlađenje prostora, a ne za filtriranje finih čestica ili bioloških zagađivača. Mnoge teretane imaju HVAC filtere koji zadovoljavaju samo osnovne MERV 8 standarde, koji hvataju velike čestice prašine, ali propuštaju manje aerosole (poput onih iz izdahnutog daha ili znoja) i viruse. Čak i ako nadogradite svoje HVAC filtere, dodavanje samostalnog pročišćivača zraka može pružiti dodatnu filtraciju u područjima s velikim prometom, kao što su prostorija za vježbanje ili grupni studio, gdje se zrak najviše cirkulira. Nedavno sam radio sa teretanom od 5.000 kvadratnih stopa u Majamiju koja je nadogradila svoje HVAC filtere na MERV 13, ali sam se i dalje borila sa mirisima i alergijama u njihovom grupnom fitnes studiju. Ugradili smo tri naša komercijalna prečistača zraka u taj prostor i u roku od mjesec dana njihove su pritužbe vezane za alergije pale za 55%. To nije ili/ili—to je komplementarni sistem koji posjetiteljima teretana daje bolji kvalitet zraka nego samo HVAC ili prečistači.
Sada, hajde da razgovaramo o stvarnim zdravstvenim beneficijama, jer je to velika za svakoga ko ulazi u teretanu. Kada vježbate, vaša frekvencija disanja se povećava – unosite 2-3 puta više zraka u minuti nego kada se odmarate, prema Američkom koledžu sportske medicine. To znači da takođe unosite više svega što je u vazduhu oko vas. Ako je taj zrak pun bakterija, alergena ili finih čestica, to ne samo da može učiniti da se osjećate usporeno tokom treninga, već može dovesti i do zagušenja nakon treninga ili čak povećati rizik od razboljevanja na zajedničkim površinama. Studija iz 2020Medicina i nauka u sportu i vježbanjuotkrili su da ljudi koji vježbaju u prostorima s lošim kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru imaju 30% više razine inflamatornih markera u krvi nakon treninga, što može ometati oporavak. Čišćenjem zraka u teretani ne samo da činite prostor boljim mirisom – pomažete članovima da se brže oporave, bolje rade i ostanu zdravi. To je prodajna tačka koju operateri teretana mogu koristiti da privuku članove: „Prioritet dajemo vašem zdravlju, a evo kako.”
Ali šta je sa bukom? Teretane su već dovoljno glasne od utega, muzike i nastave – ne želite da prečišćivač vazduha povećava nivo buke. Sve naše komercijalne jedinice su dizajnirane sa tihim motorima; čak i modeli sa visokim CADR rade na 55 decibela na najvišoj postavci, što je otprilike zvuk normalnog razgovora. Na nižim postavkama rade na 35 decibela, što je tiše od biblioteke. To je savršeno za teretane u kojima ne želite dodatnu buku koja ometa članove ili instruktore. Imali smo klijenta u New Yorku, studio za jogu u prometnoj poslovnoj zgradi, koji se brinuo da će pročišćivač zraka poremetiti mirne časove meditacije. Instalirali su naš prečistač vazduha sa negativnim jonima kiseonika, a čak i na visokoj postavci, učenici su rekli da ga ne čuju preko tihe muzike i glasa instruktora. To je mali detalj, ali bitan.
Radio sam sa teretanama svih veličina, od malih butik studija od 1.000 kvadratnih stopa do velikih korporativnih fitnes centara sa 20.000 kvadratnih metara prostora. Svaki put povratne informacije su iste: dodavanje pročišćivača zraka nije samo lijepo imati – to je neophodan dio stvaranja sigurnog, udobnog prostora. Na primjer, velika teretana u Hjustonu koja je u partnerstvu s nama instalirala je naše medicinske prečistače zraka za bolnice u svojoj glavnoj teretani i grupnom studiju, jer su željeli ići iznad i dalje od osnovne čistoće nakon izbijanja stafilokoknih infekcija 2021. povezane sa zajedničkom opremom. Radili su s lokalnim zdravstvenim službenicima kako bi testirali kvalitet zraka prije i nakon instaliranja jedinica i otkrili da je nivo bakterija bio 99,9% niži u roku od dvije sedmice. Ne samo da je to riješilo zabrinutosti članova, već je i pomoglo teretani da bez problema prođe godišnju zdravstvenu inspekciju, što ih je spasilo od potencijalnih kazni.
Znam da neki od vas misle: “Sve ovo zvuči sjajno, ali šta je sa cijenom?” Budimo realni, operateri teretana imaju posla sa malim budžetima, povećanjem stanarine i rastućim troškovima nabavke. Dobra vijest je da su pročišćivači zraka za teretane pristupačniji nego što mislite, posebno kada se uzmu u obzir dugoročne prednosti: manji broj članova, manje zdravstvenih pritužbi i niži troškovi održavanja tokom vremena. Naš pročišćivač zraka bez potrošnog materijala, na primjer, košta manje od 500 dolara za jedinicu koja pokriva do 1.500 kvadratnih stopa, a bez troškova zamjene filtera, to je jednokratna investicija koja traje godinama. Za veće prostore, naši komercijalni modeli imaju konkurentnu cijenu u odnosu na druge komercijalne prečistače zraka, a mnoge teretane smatraju da ROI dolazi za samo godinu ili dvije zbog smanjenog prometa i manjih troškova vezanih za zdravlje.
Mogao bih da nastavim sa ovim – testiram jedinice u različitim okruženjima teretana, razgovaram sa članovima i operaterima, vidim opipljive rezultate čistog vazduha – ali suština je sledeća: teretana je prostor u koji ljudi idu da brinu o svom zdravlju, tako da ima smisla stvoriti okruženje koje to podržava. Pročišćivač zraka nije trik; to je naučno dokazan način za uklanjanje zagađivača koje ventilacijski sistemi propuštaju, smanjenje bolesti i nelagode i stvaranje prostora u kojem ljudi žele vježbati. Ako ste operater teretane koji je razmišljao o dodavanju pročišćivača zraka, ili član koji je upitan „mogu li teretane koristiti prečišćivače zraka“, odgovor je potvrdan. Pomogli smo desetinama teretana širom zemlje da izvrše tu investiciju, a spremni smo pomoći i vama. Bilo da vam je potrebna jedinica za mali studio ili potpuni poslovni prostor, možemo raditi s vama kako bismo pronašli pravo rješenje koje odgovara vašim potrebama i budžetu. Da biste saznali više o našoj liniji pročišćivača zraka specifičnih za teretane, istražite naš asortiman danas i hajde da započnemo razgovor o tome kako svoju teretanu učiniti zdravijim mjestom za sve.
Reference
- Američko društvo za mikrobiologiju. (2018). Aerosolni prijenos ljudskih crijevnih patogena u zatvorenim prostorima. Journal of Clinical Microbiology, 56(10), e00878-18.
- Smith, AL, et al. (2021). Mikrobiološki kvalitet površina i vazduha fitness objekata: studija na više lokacija. Journal of Environmental Health, 83(9), 16-23.
- Američki koledž sportske medicine. (2020). Respiratorne adaptacije za vježbanje u čistom nasuprot zagađenom zraku. Medicina i nauka u sportu i vježbanju, 52(11), 2297-2305.
- Uprava za sigurnost i zdravlje na radu (OSHA). (2022). Granice izloženosti ozonu za komercijalna zatvorena okruženja. OSHA tehnički priručnik, odjeljak III, poglavlje 2.
- Jones, MK, et al. (2022). Utjecaj komercijalnog pročišćavanja zraka na kvalitet zraka u teretani i zdravstvene rezultate članova. Journal of Fitness and Wellness, 14(2), 45-52.
